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对于任何人来说，最幸福的事情就是健康快乐。 清晨醒来，充满活力，以充满“魅力”的灿烂心情开启新的一天。
生活是如此精彩和有意义，这给我们的日常生活带来强大的推动和灵感，让我们准时上班，开始富有成效的一天。 每一天都可以如此令人兴奋和有意义。
这就是日本“ikigai”哲学的精髓。
Ikigai 是一个独特的日语术语，起源于 794 年的平安时代。这个词可以分为两部分：“iki”表示生命和存在，“gai”表示价值和意义。 当你把它们放在一起时——ikigai——可以解释为“生命和存在的意义”，或者“存在的核心价值”。
事实上，它也体现了对生活的热情、使命感、价值感和满足感，以及对人生意义的认识，以及随之而来的实现人生目标的坚定精神状态。
日本主要的ikigai研究人员之一、临床心理学家、东洋英和大学教授长谷川彰弘表示，ikigai也可以被解释为一个综合概念，将生活中的所有价值观结合在一起。
让我用更简单的话来说：保持积极态度，以积极的心态生活。
山形观光列车——花线——站长俊三（左）和笔者的旅伴、71岁的Michael Ong，就是这样无忧无虑、过着充实生活的男人！
日本的ikigai信仰与收入和物质利益无关，也不局限于任何特定的生活方式或事物，而是一种开放的生活态度，不仅对自己和他人，而且对所有人都抱有同理心。事物。 这是希望让我们的日常生活变得更有意义、更非凡、更快乐。
另一位被称为“ikigai”哲学之母的日本精神病学家神谷美惠子（Mieko Kamiya）解释说，ikigai与幸福有些相似，但也有一些区别。 《一贝》会让你在落魄无助的时候也向往更加美好的未来，让你难以放弃自己的梦想和希望。
日本人相信，即使是生活中最小的快乐也会滋养我们，让生活更加充实、积极和完整。
从我个人三十年来与日本人交往的经历，以及对日本文化的沉浸式参与中，我发现他们的人生灵感来自于别人眼中的存在价值，而不是市侩。的感知。
例如，日本人非常感激同事、朋友和亲戚对他们的尊重，这充分说明了日本社会中团队价值高于个人价值的现实。 对他们来说，“价值”一词超越了“自我”，成为一种包含深度、高度和厚度的三维态度。
这种牺牲精神通常是ikigai的一个共同特征，使人们特别勤奋、充满活力并乐于助人。
因此，不难理解，ikigai 可以因为你所做的工作而给他人的生活带来积极的转变。
这有点像我期待并欣赏在像这样的专栏中表达我的观点时得到的所有回应甚至批评。
日本社会还有另一种普遍现象，称为“前辈”，即比我们年长的人，不仅在年龄上，而且在经验上也比我们年长。 这种社会等级制度不仅存在于工作或学校，而且无处不在。 前辈总是受到后辈的高度尊重。
同时，长辈们也会觉得自己有责任将自己的知识传授给年轻一代。 因此，他们永远不会觉得自己太“老”了，对社会没有什么价值。 事实上，长辈们过着充实的生活，甚至认为将自己的知识传授给年轻一代才是最终目标。 这就是我们所说的ikigai生活哲学。
以长寿着称的冲绳人懂得，所谓人生的价值，就是活得真正有意义。 正因为如此，他们才能活得长久、快乐。
身边的朋友偶尔会告诉我，疫情期间他们情绪低落，失眠。 有些人对周围的事物感到无助甚至冷漠。 与此同时，企业主会告诉我，原材料成本上涨了，工资支出现在上涨了30%以上。 尽管他们可以以更高的价格出售产品或服务，但他们知道这样做会让大多数消费者蒙受损失。
我们中的一些人发现，并非所有工人都因为加薪而感到高兴。 事实上，现在有些人似乎有更多的抱怨。 这可能是他们对难以忍受的压力和压力的反应吗？ 这似乎就是答案，我相信这种情况的发生是因为他们在生活中遭受着不平衡的痛苦，以至于尽管物质上有所收获，他们却不再感到快乐。
在生活中寻找生命贝可以构成一个终生的使命。 为了更好地理解我们存在的核心价值，我们必须不断探索什么对我们有益，什么值得我们全身心投入，同时避免那些可能分散我们注意力的想法。 Ikigai提供了一个核心信念，它将巩固我们的价值体系与个人核心价值观，使我们在这个过程中获得幸福和生活的平衡。
英语中没有一个术语可以定义 ikigai，但我们总可以列出我们的优势、我们喜欢做的所有事情、我们的热情、知识、使命、职责和价值体系。 所有这些圆圈重叠的地方就是 Ikigai。
您认为我们是否都应该重新考虑人生的下一步，以及我们应该如何把握当前工作的意义并应对令人发狂的生活节奏？
无论我们选择“活着是为了吃饭”还是“吃饭是为了活着”，快节奏或慢节奏的生活绝对没有错。 关键是，我们必须不断专注、改进，从而提高我们的生活质量。
有人说，在这个充满不可预测的世界里，我们都会变得渺小。 生命短暂，所以让我们珍惜与大家分享的每一个时刻。 在新的一年里，让我们以“ikigai”的精神，怀着无私的态度，无畏前行。
PS：这篇文章是在从纽约经台北飞往吉隆坡26小时的航班上写的，期间参考了几本关于ikigai的书籍，并添加了我的看法。 希望2024年，我们都能过得充实、精彩！
所表达的观点完全是作者自己的观点。
Leesan 是一位环游世界的旅行者，曾访问过 137 个国家和七大洲，他喜欢分享他的旅行故事和见解。 他还撰写了五本书。
