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2024 年全球和平指数 (GPI) 全球最和平国家名单已经出炉，东南亚再次在全球舞台上崭露头角，新加坡和马来西亚跻身前十名。 尽管 冰岛 连续 17 年保持榜首，新加坡和马来西亚分别位列第五和第十，展现了对和平与稳定的承诺。爱尔兰和奥地利在全球和平指数中分别位列世界最和平国家榜单的第二和第三位。 全球最和平的十大国家：它们是如何跻身前列的 冰岛 | 图片来源：Rudy Kirchner/Pexels 2024 年全球和平指数强调了建设和平社会的重要性，以及它对社会的积极影响。 国家的整体福祉。 欧洲继续在和平程度方面处于领先地位，排名前十的国家中有七个位于欧洲。 一个国家的和平程度由一个包含 23 项指标的指数来衡量，每项指标的评分为 1 到 5 分，最和平的国家得分最低。全球和平指数由经济与和平研究所创建，根据其 平和指数， 根据 福布斯印度。和平程度通过三个领域来衡量：社会安全、持续冲突和军事化。 2024 年全球最和平的 10 个国家： 冰岛 爱尔兰 奥地利 新西兰 新加坡 瑞士 葡萄牙 丹麦 斯洛文尼亚 马来西亚 如需进一步了解完整报告，请点击 这里。 （主要和特色图片来源：Tawatchai07/Freepik） 本文最初发表于 生活方式亚洲新加坡。 笔记： 本文中的信息截至发布之日都是准确的。 阅读更多

埃迪斯科文大学 (ECU) 的研究人员认为，旅行可能是抵抗过早衰老的最佳方式 | 图片来源：SolStock/Getty Images 无论是异国旅行、非凡邂逅还是各种活动，旅行都有助于留下美好回忆，为我们提供故事可讲。研究人员表示，旅行还有助于保持良好的身心健康，甚至可能有助于减缓衰老迹象。 你的另一半是否已经受够了你制定度假计划的无尽渴望？就好像你一落地，就无法阻止自己预订下一次度假。现在，你可以告诉他们科学站在你这一边，因为旅行有益于健康，甚至可以减缓过早衰老的迹象，这是珀斯附近埃迪斯科文大学的研究人员进行的一项研究的结果（澳大利亚）的原因有两个。旅行不仅对心理健康有积极影响，而且对体力消耗也有积极影响；这两个参数为旅游与健康之间的惊人联系铺平了道路。 旅行可以延缓衰老 旅行有助于延缓衰老 | 图片来源：LOGAN WEAVER/Unsplash 无论是出游结识当地社区，还是结识其他想走人迹罕至路线的游客，除非你整天都懒洋洋地躺在游泳池边，否则旅行往往是各种激动人心的时刻，这些时刻会激发你的情感、好奇心和邂逅。这些活动可以刺激我们的大脑，帮助保持良好的心理健康。“旅游不仅仅是休闲和娱乐。它还可以促进人们的身心健康，”参与这项研究的胡方丽在新闻稿中解释道。 确实，旅行通常会鼓励人们进行身体活动，无论是游泳、散步还是骑自行车。有些人甚至借此机会尝试新的活动，例如瑜伽或站立式划桨冲浪。根据这项研究，接触新环境和各种活动“可以刺激压力反应并提高代谢率，对代谢活动和身体的自我组织能力产生积极影响”，研究人员表示，这“也可能引发适应性免疫系统反应”。Fangli Hu 解释说：“简而言之，自我防御系统变得更有弹性。有利于组织修复和再生的激素可能会被释放并促进自我修复系统的功能。” 此外，体育锻炼对身体的积极影响众所周知，包括改善血液循环、维持肌肉和关节。有些人可能会反驳这些发现，声称旅行也是感染疾病的高风险情况，尤其是在访问疟疾或黄热病肆虐的国家时。更不用说 Covid-19 大流行、食物中毒等。但病毒和细菌并不一定是阻碍这些结论的首要危险。旅行要想有助于减缓衰老过程，就必须是一次成功的旅行，或者在这种情况下，是一次积极的体验。因此，那次你在一个完全陌生的国家被困在路边的旅行可能没有任何积极的影响——恰恰相反！“旅游可能会带来负面体验，这些体验可能会导致健康问题，”研究人员补充道。 请注意，旅行并不一定意味着要坐飞机去遥远的地方。在全球变暖的背景下，完全有可能乘坐火车远离一切，而不必远离家乡，同时享受风景的变化，这可能会对减缓衰老过程产生积极影响。 在这里购买最好的旅行体验 （特色图片来源：SolStock/Getty Images） 本文由法新社 Relaxnews 发布 有关的： 随时随地保持活力：使用 T+L 编辑最喜爱的健身应用程序将健康放在首位 笔记：本文中的信息截至发布之日都是准确的。当您通过我们网站上的链接购物时，我们可能会获得联盟佣金。 作者 旅游+休闲 阅读更多

行业分析师表示，印度中产阶级对海外旅游的兴趣日益浓厚，这正在重塑亚洲的旅游趋势。由于连通性的改善和套餐价格实惠，包括香港和中亚在内的旅游目的地受到的关注度激增。 根据印度领先的在线旅游公司 MakeMyTrip Limited 本月早些时候发布的一份报告，从 2023 年 6 月到 2024 年 5 月，一年内出行两次或两次以上的印度居民数量增加了 32%。 这份名为《印度人如何出国旅游》的报告还发现，印度人越来越多地探索新的目的地，如哈萨克斯坦首都阿拉木图和阿塞拜疆首都巴库，在线搜索的年增长率分别达到 527% 和 395%。 印度商人将香港视为通往中国大陆的门户，希望借此达成交易，并探索香港的俱乐部和餐厅，因此，人们对奢华旅行的兴趣与日俱增。对香港的在线搜索量每年增长 131%。紧随其后的是斯里兰卡、日本、沙特阿拉伯和马来西亚。 游客们参观香港尖沙咀的 1881 遗产。照片：Jelly Tse Check-in Asia 总监兼旅游播客《东南亚旅游秀》联合主持人加里·鲍尔曼 (Gary Bowerman) 表示，香港吸引了印度高端游客的注意，因为他们认为这座城市“是一个魅力十足、多面化、体验丰富的国际化城市，一个值得挥霍的地方”。 阅读更多

自 2024 年 10 月 1 日起，包括马来西亚、美国和英国在内的 35 个国家的公民可以免签证前往斯里兰卡旅行，最长可达六个月。此举旨在促进这个岛国的旅游业，自新冠疫情爆发以来，斯里兰卡的游客数量有所增加。该岛的目标是在今年年底前接待 230 万游客。 其他可以免签证进入这个沿海国家的国家包括中国、德国、荷兰、比利时、西班牙、澳大利亚、丹麦、波兰、哈萨克斯坦、沙特阿拉伯、 阿联酋、尼泊尔、泰国、印度尼西亚、俄罗斯、印度、日本、法国、加拿大、捷克共和国、意大利、瑞士、奥地利、以色列、白俄罗斯、伊朗、瑞典、韩国、卡塔尔、阿曼、巴林和新西兰。 斯里兰卡对 35 个国家实行免签政策：探索这个岛国 斯里兰卡现在向来自印度、中国和英国等 35 个国家的游客提供免费 30 天旅游签证。✈️。。。#斯里兰卡旅游 #旅游斯里兰卡 #免费签证 #探索斯里兰卡 #旅游新闻 #旅游业促进 读https://t.co/Lc3Nr9nsOH — 共和商业（@RepublicBiz） 2024 年 8 月 22 日 无论是在宁静的寺庙中进行精神之旅，与大象玩耍，还是在茶园中徒步旅行， 斯里兰卡 适合各种类型的游客。我们总结了游览这颗印度洋明珠时不可错过的一些景点。 去亚拉国家公园观赏豹子， 在科伦坡彻夜狂欢， 见证坎达拉马热气球的浪漫， 在飞流直下的迪亚卢马瀑布旁野餐， 参观西塔阿曼神庙、甘加拉玛雅神庙和佛牙寺等华丽的寺庙， 从乘船穿越红树林到享受滑翔伞、皮划艇、水上摩托艇和动力滑翔伞等水上运动，在马杜河度过一个美好的早晨， 畅游迷人的格伦瀑布， 在阿育吠陀水疗中心和健康疗养中心放松身心。 （特色图片来源：Aliona_25/Shutterstock） 本文首次发表 这里 笔记： …

北京：官方数据显示，周六（9 月 14 日）显示的中秋假期五天旅游高峰期间，中国预计将有 7400 万人次铁路旅客出行。 据中国国家铁路集团有限公司测算，9月14日至18日，全国铁路日均旅客发送量预计达1480万人次。 该公司表示，预计周日（中秋节三天假期的第一天）是客运高峰，当日预计客运量为 1680 万人次。 假期期间，受旅游、回家团聚等因素影响，铁路客流将维持高位，各地铁路部门将努力提升旅客运输服务水平。 今年的中秋节是 9 月 17 日，通常以家人团聚、赏月和吃月饼为标志。 – 中国日报/ANN 阅读更多

亚航庆祝勒克瑙飞往吉隆坡的首航 – Travel And Tour World 版权所有 © Travel And Tour World – 保留所有权利 我们在 Travel And Tour World 网站上使用 Cookie，通过记住您的偏好和重复访问为您提供最相关的体验。点击“接受”即表示您同意使用所有 Cookie。但是，您可以访问“Cookie 设置”以提供受控同意。 阅读更多 管理同意 阅读更多

马来西亚航空集团在 2024 年 MATTA 博览会上邀请曼联传奇球星瑞恩·吉格斯、韦斯·布朗和朴智星 – Travel And Tour World 版权所有 © Travel And Tour World – 保留所有权利 我们在 Travel And Tour World 网站上使用 Cookie，通过记住您的偏好和重复访问为您提供最相关的体验。点击“接受”即表示您同意使用所有 Cookie。但是，您可以访问“Cookie 设置”以提供受控同意。 阅读更多 管理同意 阅读更多

印度人可以免签证前往这 10 个美丽的国家！ 无需办理签证即可探索新目的地，这种吸引力实在是太大了。您不再需要办理冗长的签证手续、前往签证中心，也不再需要花时间考虑是否… 阅读更多

美国学校正在努力寻找足够的代课老师以维持课堂运转 …为什么体验式学习生态友好环境对尼日利亚的优质教育成果至关重要 面对日益严重的环境问题和气候变化，专家认为，传统的课堂设置虽然基础，但不足以让孩子们充分具备驾驭当代世界的能力。 户外教室是指将学习和教学从传统的室内环境转移到自然环境中的教育空间。这些空间为学生提供了接触大自然、探索、提问和以动手和体验的方式学习的机会。 鉴于上述情况，尼日利亚国家图书馆 (NLN) 为推广环境素养和可持续实践，改变传统的图书馆体验，最近与非营利组织 Zaccheus Onumba Dibiaezue 纪念图书馆 (ZODML) 合作，在该国建立了绿色图书馆。 NLN 区域主任奥比亚努朱·奥诺拉 (Obianuju Onuorah) 在谈到生态友好型学习环境的重要性时表示，在合作之前，尼日利亚最高图书馆就计划在全国 52 个分馆建立儿童图书馆。 “绿色图书馆是一个与众不同的阅读场所，主要面向 4 至 17 岁的儿童，为他们安排了许多活动。他们将在这里读书、玩耍和放松。孩子们还将学习环境保护，即环保意识，”她说。 ZODML 协调员 Ifeoma Esiri 表示，绿色图书馆的理念是让孩子们进行实践学习和探索的地方。 她说：“绿色图书馆是一个实践学习和探索的地方，在这里孩子和年轻人受到启发，成为未来积极的环保主义者。” 尼日利亚可以借鉴马来西亚的经验。马来西亚的各种公立和私立教育机构，从幼儿园到大学，都在尝试户外教室。 另请阅读： UBEC 推出用于教育质量保证的数字服务器 马来西亚与尼日利亚不同，尼日利亚的私立学校在建立时没有重视花园和宽敞的学习环境，而是将环保学习纳入了课程的一部分。 据《星报》报道，“这些空间，例如可食用花园或公园，让学生能够更具活力、更具互动性地探索科学、数学和艺术等科目。 “它们不仅仅涉及植物和游戏，还代表了我们教育孩子方式的全新且急需的转变。” 此外，报告称，锻炼强调可持续性和生态意识，这有助于建立与环境的深度联系，促进身心健康，激发好奇心和创造力，并提供一种全面的教育方法。 尽管这面临一些挑战，但马来西亚教育当局竭尽全力确保这一活动取得成功。 吉隆坡 Rimbun Montessori 学校的联合创始人 Ngeow Pui Lin 强调了教师在培养好奇心和实践学习方面发挥的作用。 “他们允许学生自由探索并建立对大自然的信心，这种方式为孩子们在这些环境中的学习方式定下了基调。 “我们尽量让孩子们有充足的时间在花园里跑来跑去、探索、挖洞、玩泥巴或寻找昆虫。这样孩子们就可以在花园里尽情玩耍和自由奔跑，”林说。 …

吉隆坡：中国驻马来西亚大使欧阳玉靖表示，2024 年前 7 个月，中马双边贸易额飙升至 1175.2 亿美元（1 美元 = 4.30 令吉），比去年同期增长 10.8%。 此外，中国对马来西亚非金融类直接投资大幅增长至12.8亿美元，同比增长28.8%。 大使表示，在此期间，从中国大陆到马来西亚的游客人数激增至 180 万人次，增长了 160％，目前每周有近 450 个航班连接两国，超过了疫情前的水平。 欧阳在庆祝中华人民共和国成立75周年晚宴上强调，今年是中马建交50周年，是一个历史性的里程碑。 他说，在两国领导人战略引领下，中马命运共同体建设正在扎实推进。 出席活动的还有交通部长陆兆福、旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信、人力资源部长沈志伟、青年及体育部长杨巧双、首相署部长（宗教事务）拿督莫哈末纳因莫达，以及其他外交官、华社领袖和商界代表。 欧阳说，回顾过去50年，中马关系始终健康稳定发展，根基在相互尊重、相互信任之上。 他补充道：“这些是深深植根于我们共同踏上征程的承诺中的相互尊重和信任，我们坚持倡导和平、发展和正义的独立外交政策，以及我们以真诚和正直相待真正的朋友。” 欧阳说，这个过渡时期提供了一个机会，让我们从过去汲取力量，为中马关系的未来谱写更加辉煌的篇章。 – 马新社 阅读更多