喀拉拉邦健康旅行：第一名指南

务虚会仍在睡觉。除了我。

夜空浓密 – 柔软，香，还活着，潮湿的土，盐和远处的香料混合在一起。燃烧的香气和酥油炸dosa的气味从我的Clifftop Vantage Point下方的村庄飘过。我喝了一口温暖的生姜茶，从腿上滑走了一只鸡蛋，仍然散发着芝麻油。这是喀拉拉邦最古老的阿育吠陀健康度假胜地之一的Somatheeram，在接下来的几天里，我将自己拥有一种已有超过5000年的古老康复传统。

我希望宁静。我没有保证的是全力以赴 对感官的攻击。

到达喀拉拉邦：路线较少的路线

这是从悉尼到达喀拉拉邦的公平徒步旅行，我受到了邀请 尝试新马来西亚航空公司通往特里万德鲁姆的路线。我在吉隆坡的中途停留了，这是一个令人陶醉的停顿，如果您这样做，那是一个令人陶醉的停顿 – 如果您这样做，请花时间去休息室里的Laksa和Curries（马来西亚航空公司已经掌握了机上餐饮的艺术）。

午夜左右进入Trivandrum的最后四个小时的飞行降落。当我们下船进入喀拉拉邦夜空的潮湿拥抱时，我已经睡着了，但充满了期待。我的妈妈 – 谁加入了这次旅行 – 开玩笑说我看着我 看起来像吃，祈祷，爱只吞噬了我。 她没错。 我甚至可能在准备伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）做准备……

因为这不仅仅是健康务虚会。这是一个全身复位 – 每天两个小时的治疗，严格的印度草药饮食以及我的医生开出的药草，味道像土壤和树皮，但有望改变。

真正的阿育吠陀：不仅是水疗中心

阿育吠陀（Ayurveda）在Somatheeram Ayurvedic医院和研究中心是医学，而不是化妆品。与我的医生的咨询是彻底的，几乎是法医的 – 她检查了我的舌头，检查我的脉搏，并在几分钟内诊断我的dosha不平衡。

她告诉我：“你是瓦塔·匹塔。” “太多火，空气太多。焦虑，消化问题，皮肤干燥。我们将使您重新恢复平衡。”

这些处理是强烈而沉浸式的，是在真实，质朴的度假胜地的背景下设置的，不是光滑的五星级务虚会，而是一个深深植根于传统的地方。如果您正在追求一些不间断的海景，那么它的姊妹度假村Manaltheeram可能是一个更好的选择。

我敢说，每天两个小时的宠爱是美味的，有时甚至 不安 长的。 （我从没想过会这么说。）也就是说，我想我可以整天屈服于Shirodhara。古老的做法，温暖的草药在稳定的溪流中倒在我的额头上，引起了冥想，近乎精神的状态。

Abhyanga是一种同步的四手按摩，既放松，又有些许宽松的尿布，并且在造成和穿上它们后，您坐在一个小的木制凳子上。是的……一切都……挂了。我可爱的治疗师Suji以前见过。

她首先唱着美丽的祈祷，并用油膏我的头发。经过长时间的头和肩部按摩后，她转向柚木木制治疗床，另一个治疗师也加入了她在节奏，几乎仪式的全身按摩，因为它们完美地工作。它不是特别坚定，但也不是轻。

到第二天，事情开始发生变化。我的干头皮清除了（所有的油都可以用它起作用），我的睡眠开始加深，有趣的是，我的hoop乐队报告了我的HRV（心率变异性）的戏剧性尖峰，这是深神经系统恢复的迹象。

旅行者的注释：在印度，谦虚是尊重的标志。我在肩膀上铺上一条柔软的棉布披肩，看着穿着彩色纱丽的女性在寺庙庭院优雅地移动。

喀拉拉邦的每顿饭都是一个启示。

即使我应该坚持使用Somatheeram的餐点，我还是潜逃了一些令人难以置信的当地产品。当然，这都是新闻研究的名义。我很骄傲：

在Dosa房子里，我取样了Masala dosa，这是一种酥脆，金色的煎饼，里面塞满了加香料的土豆和芬芳的酸辣酱。

在维拉·玛雅（Villa Maya），一座经过修复的18世纪豪宅，里面有锦鲤池塘和闪烁的灯笼，在新鲜的海鲜，丰富的辣咖喱和烟熏达尔盛宴上盛宴。

即使是早餐也是一个活动 – 早晨在Somatheeram，我开始与Idli（蒸米糕），Sambar和椰子酸辣酱一起开始一天，并与蒸Masala Chai配对。

一切都是复杂的，慢煮的和深厚的滋养 – 这里没有“抓住和去”文化。我喜欢它。

买什么：丝绸，纱丽和黄金珠宝

没有购物，没有前往印度的旅行是完整的。

我们访问一个传统的丝绸编织市场，织布工人手工制作复杂的纱丽。我买了一个kurta，穿着裤子上的长上衣，然后尝试用发光的印度宝石套装精致的金珠宝。

如果您走了，就会期望讨价还价 – 但要带着微笑和一点魅力来做。您将获得比用硬鼻子的讨价还价更加温暖的。

最终想法：喀拉拉邦与您在一起

喀拉拉邦 不仅是您参观的地方。这是一种改变您灵魂和感官的本质的经历。阿拉伯海几乎猛烈的崩溃，檀香的泥土气味，我额头上的催眠毛毛雨毛毛雨 – 一切都徘徊，一种拒绝褪色的感官烙印。当我登上马来西亚航空公司的长途旅行时，我已经在策划返回……

Sigourney Cantelo的故事

*这次旅行得到了慷慨的支持 马来西亚航空公司 作为他们新路线的一部分，驶向喀拉拉邦。与往常一样，所有观点和经验都是我自己的。