Related Articles
无论是异国旅行、非凡邂逅还是各种活动，旅行都有助于留下美好回忆，为我们提供故事可讲。研究人员表示，旅行还有助于保持良好的身心健康，甚至可能有助于减缓衰老迹象。
你的另一半是否已经受够了你制定度假计划的无尽渴望？就好像你一落地，就无法阻止自己预订下一次度假。现在，你可以告诉他们科学站在你这一边，因为旅行有益于健康，甚至可以减缓过早衰老的迹象，这是珀斯附近埃迪斯科文大学的研究人员进行的一项研究的结果（澳大利亚）的原因有两个。旅行不仅对心理健康有积极影响，而且对体力消耗也有积极影响；这两个参数为旅游与健康之间的惊人联系铺平了道路。
旅行可以延缓衰老
无论是出游结识当地社区，还是结识其他想走人迹罕至路线的游客，除非你整天都懒洋洋地躺在游泳池边，否则旅行往往是各种激动人心的时刻，这些时刻会激发你的情感、好奇心和邂逅。这些活动可以刺激我们的大脑，帮助保持良好的心理健康。“旅游不仅仅是休闲和娱乐。它还可以促进人们的身心健康，”参与这项研究的胡方丽在新闻稿中解释道。
确实，旅行通常会鼓励人们进行身体活动，无论是游泳、散步还是骑自行车。有些人甚至借此机会尝试新的活动，例如瑜伽或站立式划桨冲浪。根据这项研究，接触新环境和各种活动“可以刺激压力反应并提高代谢率，对代谢活动和身体的自我组织能力产生积极影响”，研究人员表示，这“也可能引发适应性免疫系统反应”。Fangli Hu 解释说：“简而言之，自我防御系统变得更有弹性。有利于组织修复和再生的激素可能会被释放并促进自我修复系统的功能。”
此外，体育锻炼对身体的积极影响众所周知，包括改善血液循环、维持肌肉和关节。有些人可能会反驳这些发现，声称旅行也是感染疾病的高风险情况，尤其是在访问疟疾或黄热病肆虐的国家时。更不用说 Covid-19 大流行、食物中毒等。但病毒和细菌并不一定是阻碍这些结论的首要危险。旅行要想有助于减缓衰老过程，就必须是一次成功的旅行，或者在这种情况下，是一次积极的体验。因此，那次你在一个完全陌生的国家被困在路边的旅行可能没有任何积极的影响——恰恰相反！“旅游可能会带来负面体验，这些体验可能会导致健康问题，”研究人员补充道。
请注意，旅行并不一定意味着要坐飞机去遥远的地方。在全球变暖的背景下，完全有可能乘坐火车远离一切，而不必远离家乡，同时享受风景的变化，这可能会对减缓衰老过程产生积极影响。
（特色图片来源：SolStock/Getty Images）
本文由法新社 Relaxnews 发布
有关的： 随时随地保持活力：使用 T+L 编辑最喜爱的健身应用程序将健康放在首位
笔记：
本文中的信息截至发布之日都是准确的。
当您通过我们网站上的链接购物时，我们可能会获得联盟佣金。
作者
旅游+休闲
