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当加勒比公主号游轮上爆发诺如病毒的消息传出时，许多马来西亚人可能没有引起足够的关注。旅行时感染的胃病通常被认为是常规食物中毒或一两天内消失的轻微不便。
然而，此次疫情影响了 100 多名乘客和机组人员，这提醒我们，并非所有胃肠道感染的表现都相同，也不能通过许多人在 COVID-19 大流行期间养成的习惯来预防所有胃肠道感染。
诺如病毒有时被称为“冬季呕吐病”，具有高度传染性，并在游轮、酒店、学校、医院和疗养院等拥挤的环境中迅速传播。
尤其具有挑战性的是，只需要极少量的病毒颗粒就能引起感染。一个人可能在早上感觉良好，然后在几小时内突然出现呕吐和腹泻。
对于大多数健康的成年人来说，疾病会在一到三天内消失。然而，症状的快速出现和脱水的风险可能会使感染特别令人不快，特别是对于儿童、老年人以及在炎热环境中工作或旅行的个人而言。
尽管诺如病毒大规模爆发在马来西亚并不常见，但国际旅行的增加意味着输入病例仍然有可能。
邮轮假期越来越受到马来西亚人的欢迎，尤其是涉及新加坡、普吉岛、槟城和兰卡威的区域航线。
与副朝、朝觐和海外旅行相关的大型聚会也可能增加接触当地人可能不太熟悉的传染病的机会。
诺如病毒经常让人们措手不及的原因之一是，它的表现与许多马来西亚人更熟悉的细菌性食物中毒不同。
由沙门氏菌等微生物引起的细菌感染可能会导致发烧、腹部绞痛或便血和粘液，症状通常持续数天。
相比之下，诺如病毒往往会突然袭击。呕吐往往是最突出的症状，发烧通常是轻微的或不发烧，并且恢复通常更快。
另一个重要的区别在于预防。
在 COVID-19 大流行期间，许多人习惯于严重依赖酒精类洗手液，这是可以理解的。
虽然消毒剂仍然可以有效对抗许多感染，但诺如病毒因其具有保护性的外部结构而具有更强的抵抗力。仅酒精可能无法有效清除手上的病毒。
对于诺如病毒，用肥皂和流水彻底洗手仍然是最可靠的防御措施。这个过程与肥皂本身一样重要，因为病毒必须从皮肤上被物理洗掉。
在进食前、如厕后以及照顾身体不适的人时，这一点尤其重要。
不幸的是，游轮为诺如病毒传播提供了理想的条件。成千上万的乘客在相对狭窄的环境中共用餐饮设施、厕所、电梯、扶手和娱乐空间。
该病毒可以通过受污染的食物、表面、与感染者的直接接触甚至有人在附近呕吐时释放的飞沫传播。
这并不意味着马来西亚人应该完全避免邮轮假期。通过简单的预防措施可以显着降低风险。
旅行者应优先洗手，食用生的或未煮熟的贝类时要小心，避免不必要地共用餐具，如果出现症状，请尽早就医。
任何出现呕吐或腹泻的人都应避免拥挤的就餐区域，并尽量减少与他人的密切接触，直到完全康复。
如果不采取适当的清洁措施，诺如病毒可能会在家里继续传播。该病毒能够在水龙头、马桶把手、遥控器和门把手等表面长时间存活。
照顾感染者的家庭成员应特别注意卫生习惯，尤其是在共用浴室和厨房。
保湿也很关键。口服补液盐可在药房买到，通常比含糖饮料或白开水更能有效补充流失的液体和电解质。
如果一个人无法控制液体、变得异常虚弱或神志不清，或者出现严重脱水的迹象，则应寻求医疗救助。
重要的是，抗生素对诺如病毒无效，因为它是由病毒而不是细菌引起的。
马来西亚目前尚未报告任何重大诺如病毒疫情。尽管如此，随着国际旅行的不断增加，意识仍然很重要。
公共卫生准备不仅涉及应对重大疫情爆发，还涉及了解有助于在问题出现之前预防传播的简单措施。
在先进药物和日益复杂的医疗保健系统的时代，对抗诺如病毒的最有效防御方法之一仍然非常简单：用肥皂和水正确洗手。 – 2026 年 6 月 1 日
Muhammad Amir Yunus 博士是马来西亚理科大学 (USM) 的 Pusat Kanser Tun Abdullah Ahmad Badawi (PKTAAB) 的分子病毒学家。
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主图：Pexels/Kutut Subiyanto
